「ライスペーパー」といえば、思い浮かぶのは「生春巻き」
いや待てよ・・でもそれ以外にどうやって使うんだろう・・
そもそも他に使い方なんてあるのか?
そう、いつしか自分自身がライスペーパーの可能性をつぶしていたんだ
でもまさか、ライスペーパーにこんなにたくさんのアレンジがあるなんて!
ライスペーパーの万能性に気づいてしまったら、もうアレンジせずにはいられない・・
ライスペーパーとは、タピオカでん粉・米粉・塩などで作られたベトナム発祥の伝統的な食材。薄いシート状に加工され、水で戻すとあっという間にもちもちとした食感に変わるのが特徴。
ライスペーパーの本場ベトナムでは、野菜やエビを巻いて作る生春巻きの皮として日常的に使われています。水で戻したライスペーパーを使った料理は、半透明の皮の中にさまざまな具材が透けて見えるので、目で見て楽しめる料理としても世界中で愛されています。
基本の使い方
ライスペーパーは、水やぬるま湯にくぐらせて戻してから使います。大きめのボウルやバットに水やぬるま湯を入れ、そこへライスペーパーを入れ、サッとくぐらせるだけでOK!あまり長く浸してしまうと柔らかくなりすぎてしまい、くっつきやすく、また破れやすくなってしまいます。
水やぬるま湯にくぐらせた直後はまだ硬い感じがしますが、時間を置くと自然と柔らかくなるので「まだ少し硬いかな?」と感じるくらいが目安です。複数枚を戻した後はくっつかないよう1枚ずつ広げて置きましょう。
00
レシピ
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ベトナムを代表する定番料理!
ベトナム風生春巻き
シャキシャキの野菜と旨味たっぷりのえび、クセのない味わいの鶏ささ身が見事に調和した一品です♪スイートチリソースとナンプラーで作る甘辛ダレをつければ、エスニックな風味があふれます!
01
レシピ
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バインチャンヌン
(ベトナム風お好み焼き)
ベトナムを代表する屋台めしのひとつ、バインチャンヌン!豚ひき肉や干しえびの旨味がたっぷり詰まったベトナム料理で、日本のお好み焼きのような一品です。ライスペーパーを使うことでパリッとした食感も同時に楽しめます♪
02
レシピ
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ライスペーパー
ソーセージ
ライスペーパーで作る自家製ソーセージはいかが?生春巻きに使われるライスペーパーでしっかりと味付けした豚ひき肉を巻き、カリッカリに焼き上げました。オレガノやローズマリーの豊かな風味と、豚ひき肉のジューシーな旨味が凝縮された一品。ビールのお供にもおすすめです♪
03
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ライスペーパーで
もちもち豚キムチ巻き
ライスペーパーのもちもちとした食感と、白菜キムチや豚肉の旨味がベストマッチ!爽やかに香る青じその風味が、素材の味を引き立てます。夕食のおかずとしてはもちろん、お酒のおつまみにもおすすめです。
04
レシピ
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ライスペーパーチップス
超★お手軽!簡単2ステップで完成する、カリッとサクサク食感のチップス♪余ったライスペーパーにこんな利用方法があるなんて!塩やあおさ粉だけでなく、お好みのフレーバーでさまざまな味が楽しめる、アレンジ無限大のおやつです。
05
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ライスペーパーで
サクふわロール
アルミホイルを使用することで、ライスペーパーが大変身!見た目もかわいいロール型のデザートレシピです。焼き上げたライスペーパーのサクサクとした食感と、甘いホイップクリームの相性が抜群。紅茶やコーヒーと合わせて召し上がれ♪
06
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ライスペーパーで
アイス大福
もっちり食感がたまらない!3ステップで完成する簡単デザートレシピです。パクッと食べやすい一口サイズで、食後のデザートにもぴったり♪チョコや抹茶などお好みのアイスクリームでアレンジするのもおすすめです。
07
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ライスペーパーで
もちもちフルーツ大福
もちもちの皮の中にはバナナやイチゴ、こしあんがたっぷり♪ライスペーパーを使うと、まるで求肥のような食感に!中の具材はその日の気分でお好みのフルーツを入れてもOK!メロンやマンゴーなどもおすすめです♪
08
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ライスペーパー★フォー
ライスペーパーで作るベトナムの国民食「フォー」のレシピです。ライスペーパーがツルッとした喉ごし&もちもち食感の麺に大変身!すっきりとした味わいのスープと相性抜群です♪トッピングに牛肉やえび、あさりなどを加えるのもおすすめです。
09
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ライスペーパー de
もちもちトッポギ
ライスペーパーのもちもちとした食感が際立つレシピです♪コチュジャンのピリッとした辛味とクリーミーなチーズが相性抜群!夕食の一品としてはもちろん、お酒のおつまみにもピッタリな一品です。
10
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クリスピーフライドオニオン入り!
生春巻き
ぷりぷりのえび、凝縮された旨味のクリスピーフライドオニオン、クリーミーなアボカドがベストマッチ!春雨やグリーンリーフと一緒に、もちもちのライスペーパーで包みました。コクがあるのにさっぱりとした絶妙な味わいをぜひ♪
11
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ゆずこしょう香る
スモークチキンの生春巻き
香ばしいスモークチキンとさっぱりピリ辛のゆずこしょうに、シャキシャキ食感の野菜を合わせ、もちもちのライスペーパーで包みました。それぞれの具材が持つ旨味や食感が絶妙にマッチした一品です。冷蔵庫でしっかり冷やしてどうぞ!お酒のおつまみにもおすすめです♪
12
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ベトナム風揚げ春巻
パリッとサクサクの食感が楽しい揚げ春巻き♪豚ひき肉や春雨、干ししいたけなどがぎっしりと詰まった食べごたえのある一品です!ナンプラーをベースにしたピリ辛ダレをつければ、アジアの雰囲気が漂う本格的な味わいに☆
13
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エビの揚げ春巻き
これぞエスニックな一品!サクサクに揚げたライスペーパーの中には、えびやかに身、きくらげ、豚ひき肉など、旨味が凝縮された食材がぎっしりと詰まっています♪一つ食べたらまた一つと、ついつい止まらなくなる美味しさ。夕食の一品としてはもちろん、お酒のおつまみにもおすすめです!パーティーなどにもどうぞ♪
ライスペーパー簡単戻し術
大きな器がなくても大丈夫!蛇口から出る水道水にそのままサッとくぐらせるだけでOK!
きれいに巻くには?
水で戻した後は、水で濡らし固く絞った布巾やキッチンペーパーの上に広げるとくっつかずきれいに!
業務スーパーの
ライスペーパーとは
弾力のある食感とシンプルな味わいが魅力!
グルテンフリーなのもうれしいポイント♪
使い勝手が良く、さまざまな料理にアレンジ可能なストック必須のアイテムです!
100g
88円
(税抜) 95.04円(税込)
1枚あたり
約3.7円
(税抜)
400g
298円
(税抜) 321.84円(税込)
1枚あたり
約6.7円
(税抜)
※価格は北海道、東京・神奈川・千葉・埼玉、大阪・京都・兵庫(※淡路島除く)・滋賀・和歌山・奈良・福岡・大分・熊本・長崎・佐賀・宮崎・鹿児島(※沖縄除く)における2026年4月時点の参考売価です。
00
ベトナム風生春巻き
材料
【2人分】
ライスペーパー 16cm・・・4枚
えび・・・4尾
鶏ささ身・・・2本(約80g)
レタス・・・2枚(約60g)
青じそ・・・4枚
きゅうり・・・1/2本(約75g)
にら・・・少々
ビーフン(乾)・・・20g
もやし・・・1/5パック(約40g)
パクチー・・・適量
ミント・・・適量
【タレ】
- スイートチリソース・・・大さじ1・1/2
- ナンプラー・・・大さじ1
- レモン汁・・・大さじ1
片栗粉・・・少々
ワンポイントアドバイス
ライスペーパーは、水で濡らして固く絞った布巾やキッチンペーパーの上に広げると、きれいに包みやすくなります。もやしは耐熱容器に入れてふんわりラップをかけ、電子レンジ(500W)で約30秒加熱しても構いません。
作り方
【1】ささ身は筋を取り、中心に火が通るまで熱湯で茹で、ざるに上げます。粗熱が取れたら、食べやすい大きさに手で裂きます。えびは殻と尾を除き、片栗粉をまぶして汚れを取り、水洗いして包丁で背わたを除いたら熱湯で茹で、横半分に切ります。
【2】きゅうりとレタスは千切り、青じそは縦半分に切ります。ビーフンはパッケージの記載どおりに茹で、流水で洗い、ざるに上げます。もやしは熱湯でさっと茹でます。
【3】ライスペーパーは1枚ずつ水にさっとくぐらせ、重ならないように並べます。ライスペーパーの手前部分を少し開け、えび1尾分を赤い部分を下に向けて置き、青じそ、ささ身、レタス、きゅうり、ビーフン、もやし、パクチー、ミントを各1/4量のせます。ライスペーパーの手前と左右を折りたたみ、にらがはみ出るように置いて、手前からしっかり巻きます。残りも同様に巻きます。
【4】【3】を器に盛り、【タレ】を混ぜ合わせて添えれば出来上がりです。
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01
バインチャンヌン
(ベトナム風お好み焼き)
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材料
【2人分】
ライスペーパー・・・2枚
豚ひき肉・・・60g
卵・・・2個
干しえび・・・大さじ4
青ねぎ(小口切り)・・・30g
【A】
- しょうゆ・・・小さじ1
- みりん・・・小さじ1
- 砂糖・・・小さじ1/2
塩・こしょう・・・適量
サラダ油・・・小さじ1
ワンポイントアドバイス
作り方【2】で、ライスペーパーはしっかり焼くのが上手に仕上げるコツ!パリッと香ばしい食感に仕上がります。
作り方
【1】フライパンに油を熱し、豚ひき肉、【A】を入れ、豚ひき肉に火が通るまで炒めます。
【2】別のフライパンにライスペーパーを入れて熱し、反り返ってきたら卵を割り入れ、へらなどで潰すようにして広げます。【1】、青ねぎ、干しえびを全体にのせ、塩、こしょうを振りかけます。パリッとするまで焼き、半分に折り畳めば出来上がりです。
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02
ライスペーパー
ソーセージ
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材料
【2人分】
ライスペーパー・・・3枚
豚ひき肉・・・200g
【A】
- オレガノ・・・ひとつまみ
- ローズマリー・・・ひとつまみ
- ナツメグ・・・ふたつまみ
- にんにく(すりおろし)・・・小さじ1/2
- ミル付きホールブラックペッパー・・・少々
- 塩・・・少々
- 砂糖・・・ふたつまみ
サラダ油・・・大さじ1
ワンポイントアドバイス
作り方【2】で豚ひき肉は絞り出し袋に入れると、ライスペーパーにのせやすくなります。
作り方
【1】ボウルに豚ひき肉、【A】を入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせます。
【2】ライスペーパーは半分に切り、1枚ずつ水にさっとくぐらせたら重ならないように並べ、1枚に【1】を1/6量ずつのせて巻きます。
【3】フライパンに油を熱し【2】を入れ、全体に焼き色がつき、カリッとするまで焼きます。器に盛り付け、お好みでケチャップやマスタードを添えれば出来上がりです。
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03
ライスペーパーで
もちもち豚キムチ巻き
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材料
【2人分】
ライスペーパー 16cm・・・4枚
白菜キムチ[要冷蔵]・・・100g
豚バラ肉・・・100g
焼肉のたれ(中辛)・・・大さじ1
青じそ・・・4枚
韓国のり・・・4枚
青ねぎ(小口切り)・・・適量
いりごま(白)・・・少々
ごま油・・・小さじ1
ワンポイントアドバイス
青じその代わりにえごまの葉を使うと、より本格的な仕上がりに!
作り方
【1】豚肉は一口大に切ります。フライパンにごま油を熱し、豚肉、白菜キムチを入れて炒めます。豚肉に火が通ったら焼肉のたれを加え、さらに炒めます。
【2】ライスペーパーは1枚ずつ水にさっとくぐらせ、重ならないように並べます。
【3】【2】のライスペーパーの中央に、青じそ、韓国のり、【1】を1/4量、青ねぎ、いりごまをのせて巻きます。これをもう一度繰り返せば出来上がりです。
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04
ライスペーパーチップス
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ワンポイントアドバイス
作り方【2】でライスペーパーが熱いうちに、塩、あおさ粉を振りかけると、しっかりと味が馴染み美味しく仕上がります。
作り方
【1】ライスペーパーは6等分に切ります。
【2】170℃に熱した揚げ油(分量外)に【1】を入れ、1分揚げたら取り出します。油を切り、塩、あおさ粉を振りかけ、全体を混ぜ合わせれば出来上がりです。
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05
ライスペーパーで
サクふわロール
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材料
【3人分(6個分)】
ライスペーパー・・・3枚
バター(無塩)・・・5g
ホイップクリーム・・・適量
【A】
- 卵・・・1/2個
- 牛乳・・・大さじ2
- 砂糖・・・小さじ1
ワンポイントアドバイス
作り方【2】でライスペーパーを棒に巻きつけたら、すぐに焼き上げるのが美味しく仕上げるコツ!
作り方
【1】アルミホイルで長さ約15cm、直径約2.5cmの棒を6本作ります。それぞれクッキングシートを巻き、テープで固定します。
【2】バターは電子レンジ(600W)で約20秒加熱して溶かします。ボウルに【A】、バターを入れて混ぜ合わせます。
【3】ライスペーパーは半分に切ります。【2】にさっとくぐらせ、【1】の棒に巻きつけ、200℃に予熱したオーブンで約10分焼きます。
【4】【3】が焼き上がったら、すぐに棒を取り除き、粗熱が取れるまで冷まします。ホイップクリームを中に絞れば出来上がりです。
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06
ライスペーパーで
アイス大福
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ワンポイントアドバイス
作り方【2】でしっかりと煮ることで、もっちりとした食感に仕上がります!
作り方
【1】ライスペーパーは4等分に切ります。
【2】鍋に牛乳、砂糖を入れて煮立ったら弱火にします。ライスペーパーは1枚ずつ約1分30秒煮ます。重ならないように並べて水けを切ります。
【3】【2】の両面に片栗粉をまぶします。アイスクリームをのせて包めば出来上がりです。
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07
ライスペーパーで
もちもちフルーツ大福
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材料
【2人分】
ライスペーパー 16cm・・・4枚
生クリーム・・・80g
こしあん・・・100g
バナナ・・・適量
いちご・・・適量
チョコレートソース(お好みで)・・・適量
作り方
【1】ライスペーパーは1枚ずつ水にさっとくぐらせ、重ならないように並べます。生クリームは角が立つまで泡立てます。
【2】ライスペーパーの中央に生クリーム、バナナの順にのせて包みます。もう1枚のライスペーパーの中央にあんこ、生クリーム、いちごの順にのせて包みます。これをもう一度繰り返します。
【3】器に盛り付け、お好みでチョコレートソースをかければ出来上がりです。
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08
ライスペーパー★フォー
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材料
【4人分】
ライスペーパー・・・12枚
サラダチキン(冷凍)・・・200g
水菜・・・60g
紫玉ねぎ・・・1/2個
レモン・・・1個
【A】
- 金の鶏だし・・・大さじ3
- 姜葱醤・・・大さじ1
- 牛肉だしの素・・・大さじ1
- にんにく(すりおろし)・・・大さじ1
- ナンプラー・・・小さじ1・1/2
- 水・・・1.5L
ワンポイントアドバイス
作り方【1】でライスペーパーをさらに重ねると、より一層もちもち食感の麺が楽しめます。
作り方
【1】ライスペーパー1枚を水にさっとくぐらせ、戻す前のライスペーパー2枚で挟みます。密着させたらハサミで1cm幅に切ります。
【2】解凍したサラダチキンは5mm幅に切り、水菜はざく切りにします。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらしてから水けを切ります。レモンは薄切りにします。
【3】鍋に【A】を入れて熱し、混ぜながら煮立たせます。
【4】器に【1】を入れて【3】をかけ、約1分半混ぜます。ライスペーパーがやわらかくなったら【2】をトッピングすれば出来上がりです。
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09
ライスペーパー de
もちもちトッポギ
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材料
【4人分】
ライスペーパー・・・12枚
白ねぎ・・・1/2本
ひら天・・・60g
スライスチーズ・・・12枚
いりごま(白)・・・少々
青ねぎ(小口切り)・・・少々
【A】
- コチュジャン・・・100g
- 砂糖・・・60g
- オイスターソース・・・大さじ1
- にんにく(すりおろし)・・・小さじ2
- 牛肉だしの素・・・ひとつかみ
- 水・・・150ml
- ごま油・・・大さじ1
ワンポイントアドバイス
スライスチーズの代わりにさけるチーズを巻いても美味しく仕上がります。
作り方
【1】ライスペーパーは1枚ずつ水にさっとくぐらせ、重ならないように並べます。スライスチーズを1枚のせて巻き、残りも同様に巻きます。
【2】白ねぎは斜め切りにし、ひら天は細切りにします。ボウルに【A】を入れて混ぜ合わせます。耐熱容器に白ねぎ、ひら天、【A】を入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で5分加熱します。【1】を加え、さらに5分加熱します。
【3】最後に青ねぎ、いりごまをのせれば出来上がりです。
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10
クリスピーフライドオニオン入り!
生春巻き
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材料
【2人分】
クリスピーフライドオニオン・・・10g
ライスペーパー(22cm)・・・2枚
えび・・・3尾
グリーンリーフ・・・20g
アボカド・・・60g
春雨・・・40g
お好みのソース(スイートチリソースなど)・・・適量
ワンポイントアドバイス
ライスペーパーは、水で濡らして固く絞った布巾やキッチンペーパーの上に広げると、きれいに包みやすくなります。スイートチリソースやお好みのソースと合わせてどうぞ!
作り方
【1】グリーンリーフは一口大にちぎり、アボカドは約1cm角に切ります。春雨は熱湯でパッケージの記載どおりに茹で、ざるに上げて水けを切り、食べやすい長さに切ります。えびは殻と尾を除き、片栗粉(分量外)をまぶして汚れを取り、水洗いして包丁で背わたを除いたら熱湯で茹で、半分に切ります。
【2】ライスペーパーは水にさっとくぐらせます。グリーンリーフ、アボカド、春雨、クリスピーフライドオニオンの順にのせ、一巻きしたらライスペーパーの左右を内側に折りたたみます。えびをのせてさらに巻き、これをもう一度繰り返せば出来上がりです。
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11
ゆずこしょう香る
スモークチキンの生春巻き
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材料
【4人分(8本分)】
ライスペーパー 16cm・・・8枚
スモークチキンスライス・・・300g
クリームチーズ・・・40g
にんじん・・・1/2本(約60g)
大根・・・1/10本(約60g)
紫キャベツ・・・1枚
グリーンリーフ・・・8枚
【A】
- 柚子こしょう(チューブ容器)・・・小さじ2
- マヨネーズ・・・60g
- スモークチキンスライス(細かく裂いたもの)・・・100g
ミル付きホールブラックペッパー(お好みで)・・・適量
ワンポイントアドバイス
作り方【3】で、ライスペーパーはゆっくりときつめに巻くのが上手に仕上げるコツ!
作り方
【1】グリーンリーフは一口大にちぎり、にんじん、大根、紫キャベツは千切りにします。ライスペーパーは1枚ずつ水にさっとくぐらせ、重ならないように並べます。
【2】ボウルに【A】を入れ、混ぜ合わせます。
【3】【1】のライスペーパーの中央にスモークチキンスライスを2~3切れずつ隙間ができないように並べます。クリームチーズを塗り、にんじん、【2】、大根、紫キャベツ、グリーンリーフの順にのせて巻き、残りも同様に巻きます。
【4】食べやすい大きさに切ったら器に盛り付け、お好みでミル付きホールブラックペッパーを振れば出来上がりです。
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12
ベトナム風揚げ春巻き
材料
【2人分】
ライスペーパー 16cm・・・12枚
豚ひき肉・・・100g
干ししいたけ・・・2枚
春雨(乾)・・・25g
にんじん・・・20g
玉ねぎ・・・1/8個(約25g)
こぶみかんの葉(生)・・・3枚
【A】
- 卵黄・・・1個分
- ナンプラー・・・小さじ1
- 砂糖・・・小さじ1/2
- シーズニングソース(オイスターソースでも可)・・・小さじ1
- 黒こしょう・・・少々
【B】
- サニーレタス・・・適量
- 青じそ・・・適量
- パクチー・・・適量
- ミント・・・適量
【タレ】
- ナンプラー・・・大さじ1
- 酢・・・大さじ1/2
- 砂糖・・・大さじ1/2
- レモン汁・・・大さじ1
- 水・・・大さじ1・1/2
- にんにく(すりおろし)・・・少々
- 赤とうがらし・・・1/2本
ワンポイントアドバイス
こぶみかんの葉は、乾燥させたものを使う場合は、水につけて柔らかくしてください。ライスペーパーは、水で濡らして固く絞った布巾やキッチンペーパーの上に広げると、きれいに包みやすくなります。作り方【4】で約160℃の油でじっくりと揚げると、カリッと香ばしく仕上がります。
作り方
【1】干ししいたけは水につけて戻し、石づきを除いて千切りにし、長さを3~4等分にします。春雨は熱湯で約3分茹で、ざるに上げて水けを切り、約2cm長さに切ります。にんじん、玉ねぎはみじん切りし、こぶみかんの葉は中心の茎を取り、みじん切りにします。
【2】ボウルに【1】と豚ひき肉、【A】を入れ、手でよく混ぜ合わせ12等分します。
【3】ライスペーパーは1枚ずつ水にさっとくぐらせ、重ならないように並べます。ライスペーパーの手前部分を少し開け、【2】を1/12量のせます。ライスペーパーの手前と左右を折りたたみ、手前からしっかり巻きます。残りも同様に巻きます。
【4】フライパンに揚げ油(分量外)を2~3cm深さに注いで160℃に熱し、両面がこんがりきつね色になるまでじっくり7~8分揚げます。
【5】赤とうがらしは種を除いて細かく切って、【タレ】の材料と混ぜ合わせます。【4】と【B】を器に盛りつけ、タレを添えれば出来上がりです。
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13
エビの揚げ春巻き
材料
【2人分(8個分)】
ライスペーパー 16cm・・・16枚
えび・・・8尾
きくらげ(乾)・・・2枚
玉ねぎ・・・1/8個(約25g)
かに(缶詰)・・・25g
【A】
- 白身魚(すり身)・・・90g
- 豚ひき肉・・・50g
- にんにく(みじん切り)・・・1/2片(約5g)
- パクチー(みじん切り)・・・大さじ2
- 卵黄・・・1/2個分
- ナンプラー・・・大さじ1/2
- こしょう・・・少々
【タレ】
- ナンプラー・・・大さじ1
- レモン汁・・・大さじ1
- 酢・・・大さじ1/2
- 砂糖・・・大さじ1/2
- 水・・・大さじ1・1/2
- にんにく(すりおろし)・・・少々
- 赤とうがらし・・・1/2本
片栗粉・・・少々
ワンポイントアドバイス
ライスペーパーは、水で濡らして固く絞った布巾やキッチンペーパーの上に広げると、きれいに包みやすくなります。かに缶の代わりにツナ缶などを使うと、また違った味わいに♪
作り方
【1】きくらげはたっぷりのぬるま湯に約30分つけて戻し、1cm長さの細切りにします。えびは尾と一節を残して殻をむき、片栗粉をまぶして汚れを取り、水洗いして包丁で背わたを取ります。玉ねぎはみじん切りにします。かには缶汁を切り、身をほぐします。
【2】ボウルに【1】のきくらげと玉ねぎ、かに、【A】を入れ、手でよく混ぜ合わせ8等分にします。
【3】ライスペーパーは1枚ずつ水にさっとくぐらせ、重ならないように並べます。ライスペーパーにえびの尾がでるように伸ばして置き、【2】をのせて三角形になるように包みます。さらにライスペーパーをもう1枚重ねて包み二重にします。残りも同様に包みます。
【4】フライパンに揚げ油(分量外)を2~3cm深さに注いで160℃に熱し、両面がこんがりきつね色になるまでじっくり7~8分揚げます。器に盛りつけ、【タレ】を混ぜ合わせて添えれば出来上がりです。
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