
合鴨となすのアーモンドみそ焼き

ジューシーな合鴨ロースに絡む、濃厚なアーモンドみそがたまらない!炒めたなすの香ばしい味わいがアクセントになった食べごたえも抜群の一品です。ご飯のおかずだけでなく、お酒のおつまみとしてもお楽しみください。(★1人分約224円 [主原料のみ])
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レシピに使われている商品
調理時間15分(解凍する時間、焼成時間は除く)
【2人分】
合鴨ロース(冷凍)・・・1袋(190g)
なす・・・1個
白ねぎ・・・ 1/2本(50g)
食塩無添加アーモンド・・・30g
いりごま(白)・・・小さじ2
【A】
- みそ・・・大さじ5
- 砂糖・・・大さじ5
- みりん・・・大さじ2
- 水・・・大さじ2
- 酒・・・大さじ1
- 顆粒だしの素・・・小さじ1/2
ごま油・・・大さじ1
ワンポイントアドバイス
作り方【2】で、合鴨ロースは事前に炒めることで余分な脂が落ち、より美味しく仕上がります。
作り方
1
なすはへたを落とし、斜め薄切り、白ねぎはみじん切りにします。合鴨ロースはパッケージの記載通りに解凍します。オーブンを210℃に予熱します。
2
フライパンを熱し、合鴨ロースを皮目を下にして入れます。両面を2分ずつ焼いたら取り出し、斜め薄切りにします。フライパンをキッチンペーパーでさっと拭いたらごま油を入れて熱し、なすを加え軽く炒め、取り出します。
3
別のフライパンに食塩無添加アーモンド、いりごまを入れて空煎りします。香りが出たら取り出し、すり鉢に入れすりつぶします。
4
【3】のフライパンに混ぜ合わせた【A】を入れ加熱します。ふつふつしてきたら火を止め、【1】の白ねぎ、【3】を加え混ぜ合わせます。
5
アルミホイルで皿を作り、【2】の合鴨ロース、なすを交互に並べ入れ、【4】をかけます。210℃に予熱したオーブンで表面のみそに焦げ目がつくまで約10分焼けば出来上がりです。
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