イカとかぼちゃの煮物
クイック
電子レンジ加熱で作れる簡単煮物！まろやかな甘味がしみ込んだかぼちゃが絶品♪
（★1人分約47円 [主原料のみ]）
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レシピに使われている商品
調理時間10分
材料
【3人分】
かぼちゃ…250g
イカ（ロールでも短冊でもＯＫ）・・・150g
煮物のタレ…大さじ1・1/2
水・・・大さじ1・1/2
唐辛子（ホール）…3本
ワンポイントアドバイス
作り方
1
耐熱容器に全ての材料を入れて軽く馴染ませます。
2
【1】にラップをして電子レンジ（500W）で8分加熱します。※火が通るまで追加熱してください。
3
冷蔵庫で冷やし、味をしみ込ませて出来上がりです。
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