冷凍かぼちゃは耐熱容器に並べ、電子レンジ（500W）で5分加熱します。

ボウルに【1】とクリームチーズを入れて塩、こしょうをふりかけ、混ぜ合わせて出来上がりです。

お好みでレーズンやナッツを砕いてトッピングしたり、冷やしてからお召し上がりいただいても美味しいです。